非诚勿扰

原标题：手机收到7.7级地震预警 官方致歉是偏差大了 韩乔生：不知道大家有没有被吓出冷汗快科技8月24日消息，今天上午，# 长宁地震误报 #登上热搜，不少网友在社交平台晒出截图，称手机收到了7.7级地震预警弹窗。    AI摘要      开学季孩子作息紊乱，专家建议放弃强迫早睡，改为固定早起并限制午睡以积累困意。据了解，今日8时26分，四川宜宾市长宁县发生4.7级地震。针对大量用户收到7.7 级预警信息一事，成都高新减灾研究所发布情况说明。通报显示：8月24日8:26四川宜宾长宁发生4.7级地震，成都高新减灾研究所的大陆地震预警网对该地震的预警震级序列依次为7.7级（震后第5秒）、6.4级（震后第6秒）、3.7级（震后第7秒）、4.1级（震后第8秒）、3.9级（震后第16秒）。利用晨间光照和睡前调暗灯光调节生物钟，辅以温水澡、呼吸放松法助眠。若调整一周无效，应及时就医。

B |          开学季即将到来，可一些孩子还在暑期模式中，半夜不肯睡、上午叫不醒。

C | 如何让孩子早睡？福州市第二总医院神经精神病防治院心身睡眠科的赵丁主治医师就此给家长支招。震级在地震发生的第17秒自动收敛到3.9级。对此次较大的偏差，成都高新减灾研究所表示致歉，并将尽快查明原因，改进技术、改进服务。    放弃“逼他早睡”     改为“叫他早起”     “今晚9时必须关灯！”“把手机收起来！”“再不上床就揍你！”……这是许多家长在让孩子早睡时说的话。

D |     赵丁医生介绍，其实大脑想不想睡，全看白天“攒了多少困意”。知名主持人韩乔生也就此事发文感慨：不知道大家有没有被今早手机弹出的7.7预警吓出一身冷汗？我自己看到弹窗那一刻，也着实心里一紧。

E | 强迫一个还不困的孩子早睡，就像逼一个不饿的人吃饭。他只会躺在黑屋子里瞎想发慌，越躺越清醒。    赵丁建议，把注意力放在“准时叫孩子起床”上。哪怕孩子前一晚熬到凌晨，早上也要准时叫醒他，也别让孩子午睡超过20分钟，而要把困意全部攒到晚上。事后中国地震台网正式测定，本次地震为4.7级，震源很浅，周边多地震感明显。

F | 他指出，出现7.7级这个数字，是地震预警系统在地震发生后短短数秒内，依靠有限监测数据快速测算产生的巨大偏差，后续数值会持续迭代修正。到了点，孩子的脑子自然转不动了。成都高新减灾研究所也针对本次较大偏差发布情况说明并且公开致歉。    另外，家长可以利用光线，帮孩子的大脑找回节奏。

G | 据介绍，人体的生物钟其实在很大程度上受到光线影响。    清晨起床后10分钟内，带孩子去阳台或户外晒15分钟太阳。

H | 这缕阳光就像“起床号”，能瞬间吹散身体里的残留困意。韩乔生表示：亲身经历就能体会，弹窗跳出来的那一刻很容易心生恐慌。预警的初衷是为大众争取避险窗口，但初估数据客观上会存在误差。面对地震相关消息，一切还是要以中国地震台网的正式通报为准。